Il fait maigrir
Le thé vert est un brule-graisse naturel.
En effet, ses feuilles contiennent de la caféine et des catéchines, deux substances qui augmentent les concentrations de noradrénaline dans l’organisme. Or, la noradrénaline permet d’accroître les dépenses énergétiques et l’oxydation des graisses.
Des études ont montré que la prise d’extrait de thé vert augmentait la dépense énergétique et stimulait la dégradation des gras emmagasinés dans l’organisme, des effets qui pourraient contribuer à la perte de poids (1)-(3).
De plus, une méta-analyse publiée en 2010, a montré que les catéchines et la caféine que contient le thé vert, pouvaient avoir un effet amaigrissant et aider à contrôler le poids, à condition la consommation de thé vert soit associée à une activité sportive modérée (4).
Il faut cependant noter qu’aucun de ces travaux ne s’est penché sur l’effet à long terme d’une telle consommation.
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Source: www.passeportsante.net