Découvrez les 10 fruits qui contiennent le moins de calories.
La rhubarbe
14 calories pour 100 grammes
La rhubarbe crue contient environ 14 calories (pour 100 grammes), alors que cuite, elle en contient environ 147.
Sa haute teneur en fibres en fait un aliment de choix pour conserver un bon équilibre des lipides sanguins et pour le transit intestinal.
À titre de comparaison, 100 grammes de noix de cajou apportent 112 calories ; 100 grammes de pistaches, 617 ; 100 grammes de bifteck de bœuf, 200 ; 100 g de chocolat au lait 550, ou encore 100 grammes d’avocat, 200 calories.
La fraise
30 calories pour 100 grammes
Riche en antioxydants et en vitamine C, la fraise contribuerait à prévenir l’apparition de cancers ainsi que d’autres maladies.
En plus de ça, elle ne compte en moyenne que 30 calories pour 100 grammes. Ce qui est plus calorique, c’est la chantilly ou le sucre dans lequel vous allez la tremper !
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